育苗跆拳道提供哪些課程？適合什麼年齡層？
本中心提供多元化的跆拳道課程，涵蓋不同年齡層和程度：
- 幼兒跆拳道 (3-6歲)： 透過遊戲和趣味活動，培養幼兒的基礎協調能力、體能及對跆拳道的興趣。此階段著重啟發孩子們的運動潛能，讓他們在輕鬆愉快的環境下接觸跆拳道。
- 兒童跆拳道 (7-12歲)： 學習跆拳道基本技術、品勢及實戰技巧，培養自信心、紀律和尊重。此階段強調基本功的紮實訓練，並鼓勵學員參加兒童跆拳道比賽，從中學習成長。
- 青少年跆拳道 (13-17歲)： 提升競技能力、學習更進階的技術，並有機會參與本地及國際比賽。此階段著重技術的精進和戰術的運用，為學員的跆拳道生涯打下堅實的基礎。
- 成人跆拳道 (18歲以上)： 鍛鍊體能、學習防身技巧，並享受跆拳道的樂趣。此階段適合各個年齡層的成人，無論您是初學者還是有經驗的跆拳道愛好者，都能在這裡找到適合自己的課程。
沒有運動基礎可以學習跆拳道嗎？
完全沒有問題！我們的課程設計循序漸進，教練會根據學員的程度和體能狀況，提供個別化的指導，讓您輕鬆入門。我們會從最基礎的動作開始教起，並逐步提升難度，確保每位學員都能在安全且舒適的環境下學習。
上課需要準備什麼？
第一堂體驗課，只需穿著舒適的運動服即可。正式報名後，我們會提供道服訂購資訊。此外，建議您自備水壺和毛巾。
課程費用如何計算？有試堂體驗嗎？
課程費用會因應課程種類、時長及頻率而有所不同。我們提供免費試堂體驗，歡迎您預約體驗，親身了解我們的教學方式和教學環境。您可以通過電話、WhatsApp或電郵預約試堂。
如果臨時有事無法上課，可以請假或補課嗎？
可以。請提前至少24小時告知我們，我們會盡力安排補課或延期。若因特殊情況（例如：生病）無法提前告知，請提供相關證明。
育苗的教練團隊有什麼特色？
我們的教練團隊擁有豐富的教學經驗和專業資格，致力於提供最優質的跆拳道教學：
- 前香港代表隊成員及現役香港青少年代表隊教練：擁有豐富的比賽經驗和專業的技術水平。
- 國際認可黑帶段位與認證：具備國際認可的專業資格，教學品質有保障。
- 優秀的國際及本地競賽表現：在各項比賽中屢獲佳績，實力備受肯定。
- 定期參與國際交流活動，掌握最新的跆拳道技術和資訊：不斷提升自身的專業知識和技能，為學員提供最先進的教學內容。
教練會如何照顧不同程度的學員？
我們的教練會因材施教，根據學員的程度和學習進度，提供個別化的指導和建議。我們會仔細觀察每位學員的優點和不足，並針對性地制定教學計劃，幫助他們充分發揮潛能。
育苗的訓練場地如何？
我們的訓練場地寬敞舒適，並配備專業的跆拳道設備，為學員提供安全且優質的訓練環境：
- 專業比賽用墊：提供安全舒適的訓練場地，保護學員免受運動傷害。
- 電子護具 (PSS)：採用先進的電子計分系統，提升訓練的效率和趣味性。
- 緊急醫療設備： 備有急救箱、冰塊、冰箱等，以應對突發狀況。
訓練場地有安全措施嗎？
我們非常重視學員的安全，訓練場地設有完善的安全措施，並定期檢查及維護設備。此外，我們的教練都具備急救知識，能夠應對突發狀況。
學習跆拳道有什麼好處？
學習跆拳道的好處多多，不僅能強身健體，還能培養良好的品格：
- 增強體能、提升協調能力：跆拳道是一項全身性的運動，可以有效提升心肺功能、肌肉力量和身體靈活性。
- 培養自信心、紀律及專注力：跆拳道的訓練過程需要不斷克服困難，從而培養學員的自信心和毅力。
- 學習防身技巧、保護自己：跆拳道是一門實用的防身術，可以幫助學員在危急情況下保護自己。
- 促進社交、認識新朋友：在跆拳道課堂上，學員可以與其他學員互動交流，建立友誼。
- 學習跆拳道不僅能提升體能，更能培養尊重、謙虛、忍耐和正義等武德精神。
跆拳道有分級別嗎？如何晉級？
跆拳道有分級別，通常以色帶區分。晉級需要通過考試，考試內容包括基本技術、品勢、實戰和體能。我們的教練會根據學員的學習進度，推薦他們參加晉級考試。
跆拳道和空手道、柔道有什麼不同？
跆拳道、空手道和柔道都是武術，但各有特色。跆拳道主要使用腿法，空手道則以拳法為主，柔道則側重於摔法和寢技。
育苗跆拳道有參與比賽的機會嗎？
我們鼓勵學員參與比賽，並提供專業的比賽指導和訓練。我們會定期舉辦內部比賽，並鼓勵學員參加香港跆拳道總會舉辦的比賽，以及其他國際比賽。
育苗跆拳道會舉辦其他活動嗎？
除了跆拳道課程，我們還會不定期舉辦其他活動，例如：跆拳道表演、親子活動、節日慶祝活動等，讓學員在輕鬆愉快的氛圍中學習和成長。
育苗跆拳道的學員可以參加哪些比賽？
我們鼓勵學員參加各種類型的跆拳道比賽，包括：
- 內部比賽： 我們會定期舉辦內部比賽，讓學員有機會展現學習成果，並從比賽中學習成長。
- 香港跆拳道總會主辦的比賽： 我們鼓勵學員參加香港跆拳道總會主辦的比賽，例如：香港跆拳道錦標賽等，與其他道館的學員切磋交流。
- 國際比賽： 對於有潛力的學員，我們會提供專業的指導和訓練，協助他們參加國際比賽，例如：世界青少年跆拳道錦標賽等。
參加比賽需要什麼資格？
參加比賽的資格會因應比賽種類和主辦單位而有所不同。一般來說，需要具備以下資格：
- 年齡限制： 根據比賽規定，參賽者必須符合特定的年齡範圍 (例如：青少年部為12-14歲)。
- 段位資格： 部分比賽要求參賽者具備特定的段位資格 (例如：持有世界跆拳道聯盟或國技院頒發的段證)。
- 選手註冊： 參賽者可能需要持有世界跆拳道聯盟國際選手註冊證 (GAL)。
參加比賽需要準備什麼？
參加比賽需要準備以下物品：
- 道服： 必須穿著符合比賽規定的道服。
- 護具： 必須佩戴符合比賽規定的護具，包括頭盔、護胸、護襠、護手、護腳等。
- 身份證明文件： 必須攜帶身份證明文件，例如：身份證或護照。
比賽規則是什麼？
跆拳道比賽規則主要根據世界跆拳道聯盟 (WT) 的規定。比賽分為對打和品勢兩種。對打比賽的目的是在規定的時間內，通過合法的技術擊打對手，獲得分數。品勢比賽則是根據選手的動作、力量、平衡和表現力等進行評分。
世界跆拳道聯盟 (WT) 是什麼機構？
世界跆拳道聯盟 (World Taekwondo, WT) 是國際奧委會 (IOC) 認可的跆拳道運動管理機構，負責制定跆拳道比賽規則、推廣跆拳道運動，以及舉辦國際跆拳道比賽。
國技院是什麼機構？
國技院是韓國的跆拳道總部，負責頒發跆拳道段證、制定跆拳道技術標準，以及推廣跆拳道文化。